精子存活率低死精多怎么办

精子存活率低，死精多应该怎么办呢？对于很多适婚适育年龄的男性来说，精子健康至关重要，如果出现了精子存活率低，死精多的情况则会导致男性出现不育的情况。特别是临床上有很多因素，可能会导致男性出现死精的问题，大家一定要提高重视程度。下面就先给大家介绍一下，如何治疗精子存活率低死精的问题。

首先，男性精子存活率低时，要注意改善自己的饮食结构。根据中医理论认为男性生殖存活率低出现了阳虚肾亏这情况，所以在饮食的过程当中可以多吃一些鳝鱼、海参、银杏、山药、花生、核桃、芝麻等，这些食物具有一定的壮阳效果，能够增强男性的身体抵抗力，从而提高精子的活跃度。

其次，多多参加体育锻炼，也能够提高精子的质量。特别是对于身材过度肥胖的男性来说，脂肪过度堆积容易导致腹股沟处温度升高，从而降低精子的活跃度。应该通过健康的运动方法，将体重控制在标准范围内，这样就能够有效的提高精子的质量，不过在锻炼的时候要注意强度适中。

最后，如果是由于前列腺炎、精囊炎、龟头炎等男科炎症导致的精子活跃度下降，男性一定要尽早的就医，接受检查明确病因之后，针对具体的发病原因接受抗菌治疗或抗病毒治疗。这些男性眼科得到控制之后，精子的活跃度也会逐步上升。

以上就是解决精子活跃度低死精多的方法，希望会给大家带来帮助。日常生活当中，男性应该要做好婚姻部的保养工作，避免长时间穿着过于紧类的内衣，不要长时间久坐，同时不要让身体长期处于高温状态当中，精子在成熟阶段最适合的温度是35~36℃，高温容易降低精子的活跃度。

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