男子射精快怎么办 适当锻炼身体以改善体质

男子射精快可能是由于感染导致的，如果出现的细菌感染的症状，很容易提高龟头的敏感度，一旦出现了性交频繁的现象，就出现射精。如果想要治疗男子射精快的问题，那么平常就要参加体育锻炼，改善身体素质。必要的情况下，可以到正规的医院进行泌尿科的检查，进行对症治疗。

1，夫妻双方感情融洽，相互鼓励，有助于让性生活更和谐，同时也能够避免性交时过度刺激、过度兴奋而加重病情。男方应该压抑自己的性欲望，避免提早结束性交控制性交的频率，也有利于延长射精时间。

2，要经常参加体育锻炼，改善男性性能力。建议到正规医院泌尿科检查，然后对症治疗。如果是下尿路的慢性感染，降低性交时局部的敏感度，避免触发射精。如果包皮系带过短，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度，所以要尽快到医院进行包皮手术，避免快速射精。

3，生殖器指压法。在疲软状态，半勃起或充分勃起状态，反复用手指抓捏生殖器，增强生殖器神经活力，从而提高性能力。在性交时，生殖器插入阴道后，分散注意力，避免将意念都会集中在龟头上，暂时缓解射精的冲动。

上面的内容介绍的就是男子射精快的解决办法，相信能够帮助大家更好的应对这样的问题。平时一定要多加锻炼，提升身体的抵抗能力，同时也能够延长射精的时间。另外还可以通过营养的调节以及生活的护理，保障男子生殖功能的健康，从而提升精子的质量，有利于减轻射精快的问题。平时一定要注意，不能够过度性交，否则的话很不利于精子的保护，而且也会导致射精越来越快。

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